- شرب الكثير من المياه.
- اتبع نظاما غذائيا صحيا بما يناسبك مما تحبه من الطعام.
- نام ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا.
- ارتد الثياب النظيفة ذات الرائحة العطرة.
- الاستحمام على الأقل مرة فى اليوم.
- اغسل أسنانك.
- القراءة مهمة لتصفية ذهنك ومعرفة معلومات جديدة.
الثلاثاء، 7 أبريل 2020
10 نصائح طبية لحياة صحية أفضل .. تعرف عليها
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق